Bulaşık Yıkamanın Öyle Bir Faydası Var Ki!

Bulaşık Yıkamanın Öyle Bir Faydası Var Ki!

Bulaşık makineleriyle beraber çoğu insanın elde yıkamayı bıraktığı bulaşıkların elde yıkanmasını öneren uzmanlar elde bulaşık yıkamanın psikoloji üzerinde oldukça olumlu bir etkisi olduğunu dile getiriyor.

17 Mayıs 2016 - 12:08

Florida State University'de yapılan bir araştırmaya göre, bulaşık yıkamak berrak bir zihnin anahtarı olabilir. Çünkü kişi bulaşık yıkadığı zaman ruh hali düzeliyor, stresi azalıyor, hatta bağışıklık sistemi güçleniyor.
Mindfullness'da yayımlanan çalışmaya 51 üniversite öğrencisi katıldı. 26 katılımcıya bulaşık yıkarken tecrübe ettikleri şeylere (deterjan kokusu, suyun sıcaklığı, bardakların şekilleri vs) odaklanmaları istendi. Diğer katılımcılar ise kontrol grubunu oluşturdular ve sadece bulaşıkları yıkamayı bitirme meselesine odaklandılar.
Çalışmanın bulguları bir hayli ilginç. İlk gruptakilerin gerginlikleri %27 oranında azalırken, bulaşıkları yıkadıktan sonra zihinleri %25 oranında daha da canlılaştı. Kontrol grubundakiler ise hiçbir fayda göremediler.
Araştırmacılara göre bulaşık yıkamak, aşırı çalışan ve zihnen yorulan insanlar için terapi benzeri bir işlev üstlenebilir.
Eğer kafanı biraz olsun dağıtmak ve rahatlamak istiyorsan, bir sonraki sefer bulaşık makinesi yerine bu işi kendin yapmayı deneyebilirsin.

Bu haber 5671 defa okunmuştur.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
Faruk Çelik'in durumu iyi
Faruk Çelik'in durumu iyi
Erdoğan Güneydoğu Kanaat Önderleriyle Buluştu
Erdoğan Güneydoğu Kanaat Önderleriyle Buluştu